अधिक जागरूक बनने के 10 तरीके

अधिक जागरूक होने का क्या मतलब है? आपके दिमाग में सचेत प्रतिभा का प्रगतिशील अहसास है
चुनौती यह है कि चेतना बढ़ने के लिए चेतना लेती है लेकिन आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपके पास पहले से बीज हैं। इसे आग की तरह सोचो आपके पास एक लौ है, और आप उस लौ को एक विशाल ज्वाला में बदलना चाहते हैं। आप इसे कैसे करते हो? आप ईंधन जोड़ें निम्नलिखित सूची में शामिल हैं कि आप कैसे चेतना की अपनी ज्योति को ईंधन जोड़ सकते हैं ताकि चेतना का उग्र आगम हो। ठीक है, ठीक है, सादृश्य की तरह अलग हो जाती है, लेकिन आपको यह विचार मिलता है।
तो अपनी चेतना बढ़ाने के 10 तरीके यहां हैं:
1. सत्य
सच आपकी चेतना उठाती है झूठी बात यह कम करती है
सबसे पहले, सत्य को स्वीकार करें जो भी आप जानते हैं डरते हैं, वह आपकी चेतना को कम करता है पैमाने पर कदम यह देखने के लिए कि आप कितना वजन करते हैं। अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में अपने पति या पत्नी के साथ लंबी बातचीत करें। अपने करियर पर गहरा नज़र डालें हर मामले में परिणाम को स्वीकार करते हैं। सिर्फ वर्तमान स्थिति को स्वीकार न करें और इसे खारिज करें। सच सच के रूप में इसे स्वीकार करते हैं इस बारे में सोचें कि इसके लिए इसका क्या मतलब है? सत्य के बारे में अपनी भावनाओं को भी स्वीकार करें, चाहे आप उन्हें पसंद करें या न करें
दूसरे, सच बोलो अगर ईमानदारी आपके लिए एक चुनौती है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप स्वयं के साथ ईमानदार नहीं हैं। आप झूठ बोलते हैं कि दूसरों को झूठ बोलते हुए झूठ बोलते हैं। उन क्षेत्रों का ध्यान रखें जहां आप वास्तविक ईमानदारी के लिए असमर्थ हैं, और यह जानने के लिए कि क्या क्यों आप पाएंगे कि आप स्वयं का एक हिस्सा उजागर करते हैं, आप स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं आप खुद के कुछ हिस्सों के बारे में झूठ नहीं बोलते हैं जो आप 100% स्वीकार करते हैं।
जितना अधिक आप सत्य को स्वीकार और बोलने में सक्षम होंगे, उतना अधिक सचेत हो जाएंगे। अपनी चेतना को अपने जीवन से झूठ के उजागर और डंपिंग करके बढ़ाएं। यह एक क्रमिक प्रक्रिया होने की अनुमति दें जैसा कि आपकी चेतना बढ़ जाती है, असली ईमानदारी आपको आसानी से आती है।
हां, जब आप सच्चाई के लिए झूठ और आधा सत्य से स्विच करते हैं, लेकिन बेहद सचेत लोगों को पता है कि उस पुल को पार करने का प्रभाव बहुत अच्छा है एक अल्पकालिक समायोजन ईमानदारी से और खुले तौर पर जीने की खुशियों की तुलना में कुछ भी नहीं है। यह बहुत आसान है और कम तनावपूर्ण है और आप दूसरों को ऐसा करने की अनुमति दें। हर कोई आपकी असली की सराहना नहीं करेगा, खासकर यदि वे झूठे संस्करण के आदी हो गए हैं, लेकिन जब आप अपने आप को स्वीकार करते हैं और इसकी सराहना करते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा
2. साहस
साहस आपके चेतना को बढ़ाता है कायरनेस इसे कम करता है
साहस बेहोश वृद्धि और जागरूक विकास के बीच द्वारपाल है। जब तक आप अचेतन पक्ष में रहते हैं, जब तक आप कदम नहीं उठाते और प्रभारी लेते हैं, तब तक जीवन आप पर समस्याओं को फेंकते रहेंगे। जब आप अपने डर का सामना करते हैं, डर गायब हो जाती है, और समस्याओं को अवसरों में बदल दिया जाता है। लेकिन जब आप अपनी समस्याओं से दौड़ते हैं, तो आपका डर बढ़ता है।
अपनाने के लिए एक शक्तिशाली मार्गदर्शक सिद्धांत है, “जो भी मैं डरता हूं, मुझे सामना करना चाहिए।” अधिक भय आपको सामना करना पड़ता है, अधिक जागरूक हो जाता है। जैसा कि आप इस सबक को हासिल करते हैं, अंततः साहस कम आवश्यक हो जाता है एक बार जब आप किसी भी भय जीवन का सामना करने के लिए साहस विकसित करते हैं, तो आप अपने जीवन में इतने भय-आधारित अनुभवों को आकर्षित करना बंद कर देते हैं। यही कारण है कि साहस, बेहोश वृद्धि और जागरूक विकास के बीच विभाजन रेखा है साहस की महारत आपको भाग्य की सनक के शिकार होने के बजाय आप कैसे बढ़ेगी यह निर्णय लेने की शक्ति देता है।
3. करुणा
अनुकंपा आपकी चेतना उठाती है क्रूरता इसे कम करती है
और अधिक जागरूक होने का एक शानदार तरीका है कि आपके जीवन में बेहोशी क्रूरता और वियोग का संकेत मिलता है। यह करना बहुत कठिन हो सकता है क्योंकि इसके लिए साहस की भी आवश्यकता होती है हम स्वाभाविक रूप से हमारी अपनी क्रूरता का सामना करने के लिए विरोध करते हैं, लेकिन यह सिर्फ खुला होना इंतजार कर रहा है।
अनुकंपा बिना शर्त प्यार की जड़ है, जो कुछ भी मौजूद है उसके साथ जुड़ाव की भावना। क्या आप अपने आप से जुड़ा महसूस करते हैं? दूसरों के लिए? जानवरों के लिए? सभी जीवित चीजों के लिए? सब कुछ है जो मौजूद है? जितना अधिक आप इस कनेक्शन को विकसित करते हैं, उतना ही जागरूक और जागरूक हो जाते हैं।
4. इच्छा
इच्छा आपके चेतना को बढ़ाती है सहानुभूति इसे कम करती है
जब आप स्पष्ट कर लेते हैं कि आप क्या चाहते हैं, जैसे लक्ष्य सेट करके, आप अपनी चेतना बढ़ाते हैं स्पष्टता आपके दिमाग पर केंद्रित है और आप सोचने और समझदारी से कार्य करने की शक्ति प्रदान करती है। आप इस प्रभाव को महसूस कर सकते हैं जब भी आप निश्चित रूप से कुछ के बारे में सोचते हैं।
दूसरी तरफ, जब आपकी इच्छा स्पष्ट नहीं होती है, आपकी चेतना गुदगुदी होती है आपके विचारों को ध्यान और दिशा की कमी है, और आप केवल अपने पहियों को स्पिन करते हैं
क्या आप वास्तव में सबसे ज्यादा इच्छा के बारे में अधिक स्पष्ट हो, और अपनी चेतना का विस्तार होगा।
5. ध्यान दें
ध्यान आपका चेतना उठाता है व्याकुलता यह कम करती है
ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता में सुधार करने से आपको अधिक जागरूक हो जाएगा एक चट्टान उठाओ और इसे अपने पूर्ण और पूर्ण ध्यान दें, और देखें कि क्या होता है।
लेकिन अपने दिमाग को विकर्षण के साथ ढंकने की अनुमति दें, और आपकी चेतना डूब जाएगी। विचलित मन एक शक्तिहीन मन है
ध्यान और एकाग्रता का अभ्यास करने का ध्यान बेहतरीन तरीका है। चुपचाप बैठो, गहन साँस लें, और अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करें जैसे कि विचलित विचारों को ट्यून करने के लिए आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। यह जानने के लिए सरल है, लेकिन यह पूरी तरह से गुरु के लिए समय ले सकता है।
6. ज्ञान
ज्ञान आपकी चेतना उठाता है अज्ञान इसे कम करता है
सबसे पहले, खुद को जानिए अपने जीवन के बारे में गहराई से सोचें और अपने विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए जर्नल रखें। ऐसे प्रश्न पूछें जिन पर आपको जवाब नहीं पता, और फिर उन उत्तरों के लिए खोज करें।
अपने चारों ओर भी देखें, और स्पंज की तरह ज्ञान लीजिये जिज्ञासा और आश्चर्य की भावना के साथ अपने पर्यावरण के साथ बातचीत। इसका अध्ययन करो। इससे सीखो। इसके साथ प्रयोग करें
वास्तविकता को समझने का प्रयास करें, इसमें आपकी भूमिका सहित, यथासंभव यथाशीघ्र। वास्तविकता के बारे में जितना अधिक सटीक आपके विश्वास हैं, उतना अधिक जागरूक हो गया है कि आप बन जाते हैं।
7. कारण
कारण आपकी चेतना बढ़ जाती है अड़चन इसे कम करती है
तार्किक चेतना का एक शक्तिशाली उपकरण है जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है यह संरचना और पदार्थ को सोता है
हालांकि, तर्क की बड़ी चुनौती झूठी मान्यताओं से बचाव है। एक भी गलत धारणा अन्यथा तर्कसंगत निष्कर्षों के जीवनकाल को दूर कर सकती है। तो अपने सभी विश्वासों को चुनौती दें, और उन लोगों के बारे में बहुत निश्चितता नहीं है जो बादलों पर आराम करते हैं
8. सचेत लोग
सचेत लोग अपनी चेतना बढ़ाते हैं बेहोश लोगों को कम
दूसरों की खोज करें जो आप की तुलना में चेतना के उच्च स्तर पर हैं। उनसे बात करें, सवाल पूछें, और उनकी उपस्थिति का आनंद लें। अपने विचारों और जागरूकता को आपको संक्रमित करने की अनुमति दें, और आप अपने आप सभी दिशाओं में विस्तार प्राप्त करेंगे। आप अधिक ईमानदार, अधिक साहसी, अधिक दयालु और इतने पर हो जाएंगे।
लेकिन चेतना के निचले स्तर पर लोगों के साथ समय व्यतीत करते हैं, और आप धीरे-धीरे अपने स्तर पर डूब जाएँगे उनके विचार आपको भी प्रभावित करेंगे, जिससे आप अधिक बेईमान, अधिक भयभीत, और अधिक उदासीन हो सकते हैं।
उन लोगों के साथ समय बिताने के लिए प्रयास करें जो आपकी चेतना बनाते हैं। उन लोगों के साथ समय बिताने के लिए जो आपकी सहायता कर सकते हैं। उन लोगों से जानें जो थोड़ा अधिक जागरूक हैं, और उन लोगों की सहायता करें जो आपसे थोड़ा कम जागरूक हैं। इस तरीके से आप सभी के सबसे अच्छे काम करते हैं, हर जगह चेतना का विस्तार करते हैं
9. ऊर्जा
ऊर्जा आपकी चेतना उठाती है रोग इसे कम करता है
अपने शारीरिक शरीर की देखभाल करें, क्योंकि यह दुनिया के साथ बातचीत करने का आपका प्राथमिक साधन है। ऊर्जा आपको महत्वपूर्ण जीवन अनुभवों का एक सतत प्रवाह देता है लेकिन ऊर्जा के बिना आप अपनी चेतना भूखा
आप उपभोक्ता के बारे में जागरूकता के साथ खाएं आप अपने शरीर और मन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं इसके बारे में जागरूकता के साथ व्यायाम करें आपके शरीर में कुछ भी लगाने से पहले, अपनी ऊर्जा पर इसके प्रभाव पर विचार करें, न कि थोड़े समय में बल्कि दीर्घकालिक में भी। हमेशा अपने आप से पूछिए, “क्या यह ऊर्जा या बीमारी पैदा करेगा?”
10. इरादा
अपनी चेतना बढ़ाने का इरादा इसे उठाता है। अपनी चेतना को कम करने का इरादा इसे कम करता है
चेतना में आत्म-विस्तार या आत्म-संविदा की क्षमता होती है, जैसे कि आपके पास आत्महत्या बढ़ने या आत्महत्या करने की क्षमता है। किसी भी क्षण में, आपके पास चुनाव की स्वतंत्रता है
इरादा (या प्रार्थना की पेशकश करके) सचमुच बोलते हुए, “मैं अधिक जागरूक और जागरूक होने का इरादा रखता हूं,” आप अपनी चेतना के विस्तार को आरंभ करेंगे। पिछले 9 क्षेत्रों में से किसी में सुधार करने के इरादे से होल्डिंग समान प्रभाव पड़ेगी।
वैकल्पिक रूप से, आप अपनी चेतना को किसी भी समय कम करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं। हालांकि यह संभावना नहीं है कि आप सीधे ऐसा करने के लिए चुनते हैं, आप पिछले 9 क्षेत्रों में से किसी में अपने प्रदर्शन को कम करके अप्रत्यक्ष रूप से उसी प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं। झूठ बोलना, डरने के लिए चुनौती देने, क्रूरता के कृत्यों के लिए, अज्ञानी रहने के लिए और इसी तरह, आप अपनी चेतना को कम करने का इरादा रख देते हैं। और ऐसा करने में, आप एक ऐसी प्रक्रिया शुरू करते हैं जो आपके जीवन में अधिक झूठ, भय, क्रूरता, अज्ञानता इत्यादि को आकर्षित करेगी।
आपके विचार से हर कोई आपके चेतना को विस्तार या अनुबंधित करने के लिए कार्य करता है कोई तटस्थ नहीं है तो बुद्धिमानी से चुनें

Santosh Pandey

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